DISTANCE ET DÉNIVELÉ
• Une vraie semaine de marche : Pendant cinq jours, vous marchez plusieurs heures par jour. Les étapes ne sont pas extrêmes, mais elles sont bien remplies. Il faut être à l’aise avec l’idée de marcher une bonne partie de la journée, plusieurs jours d’affilée, et avec un sac à dos.
• Monter, descendre… et recommencer : Madère est une île très montagneuse. Concrètement, cela veut dire que vous êtes souvent en train de monter ou de descendre. Le dénivelé peut se comparer à monter et descendre de nombreux étages d’escalier dans une journée. Cela demande de l’énergie, surtout pour les jambes.
• Beaucoup d’escaliers en pierre : Sur plusieurs sections, les sentiers sont aménagés avec des escaliers en pierre, parfois longs et réguliers. C’est pratique et sécurisant, mais cela peut fatiguer plus vite qu’un chemin plat. De bonnes chaussures et un rythme tranquille sont vos meilleurs alliés.
• Un trek sportif, mais accessible : Ce voyage s’adresse à des personnes en bonne santé, qui marchent régulièrement et/ou pratiquent une activité physique régulière. Si vous entrainez au préalable, et que durant la randonnée, vous prenez le temps, faites des pauses et écoutez votre corps, l’itinéraire reste réalisable et les panoramas récompensent largement l’effort.